Workshop für Mütter

Ernährungstipps für Stillzeit, Beikosteinführung & Familienkost

Gesunde Ernährung ist heutzutage ein großes Feld. In dem 3,5 stündigen Workshop gebe ich dir Ideen & Tipps für die Stillzeit, die Beikosteinführung und den Start in die Familienkost. Ich zeige dir, wie einfach gesunde, leckere & schnell zubereitete Gerichte gestaltet werden können. Wir starten den Workshop mit einem gemeinsamen Frühstück. 

Zudem sprechen wir über Verdauungsprobleme und wie du deinem Kind unterstützend helfen kannst.

Du hast die Möglichkeit dich mit anderen Müttern auszutauschen und Fragen zu klären. Der Workshop ist flexibel gestaltet, sodass du dich entspannt mit Kind wohlfühlen kannst. Damit du gestärkt nach Hause kommst, endet der Workshop mit einem gemeinsamen Mittagessen. 

Themen:

  • ​Gesunde Ernährung in der Stillzeit

  • Auswirkungen verschiedener Lebensmittel auf das Baby während der Stillzeit

  • Beikosteinführung

  • Familienkost

  • Tipps bei Verdauungsproblemen

  • Abstillen

  • Gemeinsames zubereiten & essen von gesunden, leckeren & schnell zubereiteten Gerichten 

Dauer: 

ca. 3,5 h (reine Vortragszeit: 90 Min.,  Austausch/Fragen, Frühstück & Mittagessen)

 

Kosten:

95 € pro Person (inklusive Lebensmittelkosten, Rezepten)

Ort:

Gerne komme ich zu dir nach Hause und du hast die Möglichkeit deine Freundinnen und ihre Babys mit einzuladen.

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